兰格露分享春季适宜补水的食物有哪些?春季皮肤特别干怎么补水呢?食物补水可以吗?

春季总是觉得皮肤干干的洗完脸都会暴皮怎么办?

春季皮肤干感觉一笑的时候脸上的皱纹更深了,更加的明显啦!

春季到来真的要注意保养啦!不能再让自己的脸部那么糙啦!

春季保养不仅可以使用护肤品,还可以多吃补水的食物!

那么补水的食物都有哪些呢?


兰格露护肤老师来告诉大家春季补水的食物哪些好?



1,白萝卜
 
白萝卜含水量高达90%多,同时白萝卜中的矿物质含量也很高,可补充人体微量元素,增加免疫力。
 
2,大白菜
 
大白菜是春天餐桌上的常客,因为大白菜的水分含量很高,而且大白菜中丰富的维生素C具有美容护肤的作用。
 
3,芦荟
 
芦荟含有大量氨基酸和矿物质,能帮助皮肤吸收水分,是补水食物界的“神助攻”。另外,芦荟还能柔化皮肤,消去粉刺留下的痕迹。
 
4,胡萝卜
 
胡萝卜中的β-胡萝卜素,吸收进人体后会在小肠内转化为维生素A,维生素A保护着表皮,使皮肤滋润有弹性。
 
5,黄瓜
 
黄瓜一口咬下去,满满都是水分,除此之外,黄瓜还含有多种B族维生素和充分的维生素C,无论“外敷”还是“内服”,都是美容的好帮手。
 
6,猕猴桃
 
猕猴桃的维生素C含量是柑橘的数倍,氨基酸也很丰富,并含有维生素B1和胡萝卜素等多种营养素,有助于肌肤缓解干燥。
 
7,椰子汁
 
椰子汁补水能力很强且含有钾元素。钾参与细胞的新陈代谢和酶促反应,有助于保持健康的肌肤。


上面这些都是常见的美味的食物,大家是不是已经跃跃欲试了呢!

除了上面这些食物补水,其实最主要的作用最直接的还要数兰格露的护肤品补水效果更好啦!

想要更多了解兰格露的护肤产品可以持续关注兰格露官网!


 

兰格露





 
 

关闭 X

谢谢登记